玫瑰痤疮：症状、诱因及舒缓肌肤的专家建议

Medevo
3天前
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如果我能许三个愿望，其中一个肯定是希望玫瑰痤疮能被治愈。这种皮肤病的病因我们至今知之甚少，而它最令我沮丧的地方在于，目前它还无法治愈。不过，我们可以做的是治疗症状，而对许多人来说，成功治疗症状确实能显著改善他们对皮肤的看法。

玫瑰痤疮分为四种类型：

血管型酒渣鼻更为常见，其主要表现为红斑和毛细血管扩张。红斑是指面颊、鼻子、额头或下巴等部位出现整体发红或潮红，可能累及所有部位，也可能仅累及部分部位。此外，患者可能还会出现毛细血管扩张，即在潮红区域可以明显看到毛细血管扩张。
丘疹脓疱型酒渣鼻通常会出现与血管型酒渣鼻类似的潮红症状，但潮红区域上方还会出现脓疱和丘疹。这种情况通常被称为痤疮型酒渣鼻。
眼部玫瑰痤疮主要表现为眼睛发红、流泪，眼睑周围出现越来越严重的刺激和肿胀。
肥厚型酒渣鼻是指皮肤增厚，这种情况常发生在鼻子上，使鼻子看起来更加臃肿。

酒渣鼻在女性中更为常见，这被认为与激素有关——但男性也可能患有更严重的酒渣鼻。

多年来，我从事皮肤治疗，接触过数百位玫瑰痤疮患者，我发现每位玫瑰痤疮患者的经历都各不相同，诱因和解决方法也各有差异。值得注意的是，玫瑰痤疮对心理的影响也很大，所以我总是提醒患者，这不是她们的错。如果你正在阅读这篇文章，说明你并没有做任何导致自己患上玫瑰痤疮的事情，所以请不要为此自责。

这些都是我亲身实践过，对缓解玫瑰痤疮症状非常有效的方法。

Clinisoothe。我必须强调这一点。洁面后，精华和保湿霜之前使用。Clinisoothe 舒缓镇静受刺激和发炎的肌肤效果极佳。如果你还没用过，赶紧去买！
避免使用凝胶和泡沫洁面产品。这些产品会破坏皮肤的酸性保护膜，而我们需要这层酸性保护膜来抵御日常环境压力，并维持皮肤的脂质平衡。我推荐使用温和的乳霜或乳液状洁面产品（最好是无香型的）。记住，一定要用温热的毛巾轻轻擦拭干净。切勿用力冲洗，否则可能会导致痤疮和黑头等其他问题。我发现理肤泉特安舒缓洁面乳非常温和，而且还能卸妆。
每周清洗床单。患有玫瑰痤疮的皮肤不需要/也不想要额外的细菌，所以干净的床单非常重要。我建议每周用热水清洗一次。
保持肠道健康。服用含有300亿至500亿菌落形成单位的优质益生菌，持续90天，有助于减少体内炎症，进而减轻皮肤炎症。我一直推荐Wild Nutrition的益生菌，它们采用食物培育，更容易被人体吸收。健康、运转良好的肠道确实有助于改善皮肤健康。
一款优质的PHA产品（最好是不含AHA成分的）有助于减轻炎症并为肌肤补水。Mortar & Milk的PHA屏障修复精华液显然是我的最爱。
如果您患有玫瑰痤疮，请不要使用含有果酸（AHA）的产品。我也建议您避免使用专门的视黄醇产品。
尽量减少热水淋浴、泡澡、使用蒸汽浴室和热水浴缸。我还建议减少或避免食用辛辣食物，并尽量少吃高组胺食物。
记录饮食日记也是个好主意。不一定非要每天都记，但当你病情发作时，要把过去48小时内吃喝的所有东西都写下来。最终你应该能发现其中的规律。
医生可以开很多药，但需要注意的是，一种药可能对一个人有效，但对另一个人可能无效，所以不要放弃，要继续与你的皮肤科医生合作。
如果你患有丘疹/脓疱型玫瑰痤疮，在日常护肤中加入少量杏仁酸可以帮助改善痘痘。Exuviance的夜间修护精华液配方出色，尤其适合毛孔堵塞的肌肤。它结合了杏仁酸和 PHA（多羟基酸），能够疏通毛孔，减轻炎症。

我想提醒各位，我知道这令人沮丧，也知道如果你正在读这篇文章，你可能已经尝试过很多不同的建议，但都无济于事。以上这些建议虽然简单，但却是减轻炎症的有效方法。遗憾的是，并没有灵丹妙药，但这些方法结合起来，确实可以显著减轻你的症状。

试试Clinisoothe+肌肤净化喷雾，这是一款温和的产品，可以添加到您的护肤程序中。洁面后，只需喷洒在肌肤上，即可舒缓肌肤刺激，减轻泛红现象。

Pamela Marshall，我们的常驻皮肤健康专家、临床美容师，以及伦敦 Mortar & Milk的联合创始人。